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2017-03-04

3/3【手前味噌とスパーシィーチャイの会】

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OM~から始まりました!

ヨーギニーの手前味噌は一味違います(笑)

命を繋ぐ食物の前に立った時…

姿勢をしゃんと整えますか?

呼吸を意識しますか?

下半身を安定させますか?

余分な力みがないか気づくことができますか?

心身の準備ができたら、さあ!スタート!

わいわい(*´▽`*)楽しい時間でしたね!!!

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