“美は一日にしてならず”毎日こつこつ６０秒で美を創る筋膜リリースとストレッチ講座

“美は一日にしてならず”

自分を美しく見せるには土台となる内側（内臓や心の在り方）を美しくしておくこと。

外側の体型をキープすることや肌や姿勢を整えておくことは、全ての女性の“美しさ”に共通することです。

外側は内側の現れ。

長い間疑問だった、クラスで身体を解した後、一週間たってすっかり状態（硬さ）が戻ってしまう現象！？が解明できました！！

凄い発見です☆

ポイントは、重心と心を開放すること。

これも、実はこつこつの積み重ねなんです。

【毎日こつこつ６０秒でできる筋膜リリースとストレッチ講座】

全５回下記日程にて開催します。

2/2㈮10：00-12：00「憧れの背中になる」→大雪警報発令のため中止

※2/2の講座中止につき以下の日程のテーマを変更して開催します。

2/14㈬10；00-12：00「筋膜リリースとストレッチでなりたいカラダになる」

2/26㈪10：00-12：00「呼吸筋群を緩めて深い呼吸で優しくなる」

3/2㈮10：00-12：00「柔らかいお尻で身体の痛みを解消」

3/7㈬10：00-12：00「女性の質を上げるマショマロのような背中」

一回￥3，000※チケットをお持ちの方は一回￥1，500でご受講いただけます。

要予約：ＨＰのスケジュールからご予約下さい。