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2018-02-07

“美は一日にしてならず”毎日こつこつ60秒で美を創る筋膜リリースとストレッチ講座

“美は一日にしてならず”

自分を美しく見せるには土台となる内側(内臓や心の在り方)を美しくしておくこと。

外側の体型をキープすることや肌や姿勢を整えておくことは、全ての女性の“美しさ”に共通することです。

外側は内側の現れ。

長い間疑問だった、クラスで身体を解した後、一週間たってすっかり状態(硬さ)が戻ってしまう現象!?が解明できました!!

凄い発見です☆

ポイントは、重心と心を開放すること。

これも、実はこつこつの積み重ねなんです。

【毎日こつこつ60秒でできる筋膜リリースとストレッチ講座】

全5回下記日程にて開催します。

2/2㈮10:00-12:00「憧れの背中になる」→大雪警報発令のため中止

※2/2の講座中止につき以下の日程のテーマを変更して開催します。

2/14㈬10;00-12:00「筋膜リリースとストレッチでなりたいカラダになる」

2/26㈪10:00-12:00「呼吸筋群を緩めて深い呼吸で優しくなる」

3/2㈮10:00-12:00「柔らかいお尻で身体の痛みを解消」

3/7㈬10:00-12:00「女性の質を上げるマショマロのような背中」

一回¥3,000※チケットをお持ちの方は一回¥1,500でご受講いただけます。

要予約:HPのスケジュールからご予約下さい。

 

 

 

 

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