2018-02-07
“美は一日にしてならず”毎日こつこつ60秒で美を創る筋膜リリースとストレッチ講座
“美は一日にしてならず”
自分を美しく見せるには土台となる内側(内臓や心の在り方)を美しくしておくこと。
外側の体型をキープすることや肌や姿勢を整えておくことは、全ての女性の“美しさ”に共通することです。
外側は内側の現れ。
長い間疑問だった、クラスで身体を解した後、一週間たってすっかり状態(硬さ)が戻ってしまう現象!?が解明できました!!
凄い発見です☆
ポイントは、重心と心を開放すること。
これも、実はこつこつの積み重ねなんです。
【毎日こつこつ60秒でできる筋膜リリースとストレッチ講座】
全5回下記日程にて開催します。
2/2㈮10:00-12:00「憧れの背中になる」→大雪警報発令のため中止
※2/2の講座中止につき以下の日程のテーマを変更して開催します。
2/14㈬10;00-12:00「筋膜リリースとストレッチでなりたいカラダになる」
2/26㈪10:00-12:00「呼吸筋群を緩めて深い呼吸で優しくなる」
3/2㈮10:00-12:00「柔らかいお尻で身体の痛みを解消」
3/7㈬10:00-12:00「女性の質を上げるマショマロのような背中」
一回¥3,000※チケットをお持ちの方は一回¥1,500でご受講いただけます。
要予約:HPのスケジュールからご予約下さい。
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