「一生動く・使える身体」―古い習慣～新しい習慣へ―

一生動く・使える身体

今日は、ご依頼があってパーソナルレッスンでした。
理想は、「一生を乗り越えられる身体作り」とのこと。
“一生動く、使える身体が欲しい”皆さんそうおっしゃいます。

身体に現れている今まで無意識的・無自覚的にこつこつ積み重ねてきた古い身体の習慣（癖）は、日常に新しい習慣（癖）を入れることで、動く・使える身体に変化していきます。
一生快適な身体作りには、古い習慣（癖）に気付くことから♡

古い習慣（癖）に気付いていますか？
案外、小さな積み重ねから大きな歪みをつくっているんです。
痛みや動き辛さ、使い辛さはサイン。

そんな私も、つい最近人生初腰痛（神経に触って顔が洗えない程）になりました。
腰痛は喜びのギフトでした！
完治まで二週間、自分で診て、回復過程を丁寧に追うことができ、身体とまた信頼の絆が強固に。
腰痛の方の気持ちも分かり、一つの改善方法も入手。

腰痛の方の筋膜リリース＆身体の使い方講座できちゃいます(笑)